【新事実】幸せホルモン「セロトニン」は腸から出てることが判明！ カレーを食べるとドバドバ出るらしい 
驚くべきことが判明した。『幸せホルモン』と呼ばれる『セロトニン』の95％は、なんと『脳』ではなく『腸』から出ていることが研究で判明したのだ!! 

・『セロトニン』は腸内環境で左右される 
腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに分泌されないことが判明。便秘や暴飲暴食による腸の
疲労状態を改善することが、幸せかどうかを感じることに大きく関係しているのだ。腸の状態が 
良いと腸から「セロトニンを出してくれ（笑）」と脳に指令を送るので、人間は「腸で物事を判断している」 
ともいえるのだ。 

・腸が冷え切っていると『幸せ』を感じられない 
腸は熱を持つと「セロトニンを出してくれ（笑）」と脳に伝達する仕組みが体内に備わっている。 
逆に腸が冷えた状態であると「幸せじゃねえ（笑）」となってセロトニンが分泌されなくなる。普段から 
温かい飲み物を飲む、身体を温める食事をすることは風邪予防など、体のコンディションを保つだけでなく 
精神バランスを保つためにも効果的であるのだ。 

・腸はカレーが大好き！　腸「カレー食ったし幸せだわ」 
なお、腸からセロトニン分泌指令を出すのに最適な食品は『カレー』であることも判明した。スパイスが 
多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物がバランスよく摂取できるカレーは、腸を温める効果が 
バツグンなので「カレー食ったし幸せだわ（笑）」「セロトニン分泌しよっと（笑）」という状態となり、 
腸がセロトニンをドバドバ出すよう脳に指令を送るのだ。 

・セロトニンをドバドバ 
『医食同源』とは「本格的なカレーを食べて、腸を接待してセロトニンをドバドバ出してもらう行為」だと 
いっても間違いではないので覚えておこう。カレーは脳の活性化にもいいので、受験の日は 
朝カレーを食べて、試験に臨むことをおすすめする。 
http://news.livedoor.com/article/detail/8404934/ 

昔の食事　～先史から明治まで～
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4601141.html